だんだん気温も上がり、夏が近づくにつれ服装も薄着になると、自分の体型が気になり
しかし、いざダイエットを始めてみると、どうしても甘いものが食べたくて仕方なくなる！！
…なんてこともありますよね？笑
今回はそんなダイエット中でも食べられる
”結果の出るパーソナルジム”が監修×高級ジェラートショップが作ったプロテインジェラート
『AirDolce（エアードルチェ）』を紹介します！
プロテインジェラート『AirDolce（エアードルチェ）』とは？
プロテインジェラート「AirDolce (エアードルチェ)」公式HP
アイスやジェラートの主原料はクリームや生乳などの乳製品、砂糖など高カロリー高脂質な原材料を使用しており、ダイエットには不向きな食べ物のイメージがありますよね？
プロテインジェラート『AirDolce（エアードルチェ）』はその常識を覆す新感覚ダイエットスイーツです！
『AirDolce（エアードルチェ）』は超低カロリー！
『AirDolce（エアードルチェ）』は高たんぱく、低カロリー、低脂質となっており、スーパーなどでよく販売されている明治のエッセルスーパーカップと比較してみると一目瞭然です！
エッセルスーパーカップ（100mlあたり） 『AirDolce（エアードルチェ）』（100mlあたり）
エネルギー 149kca エネルギー 69kcal
たんぱく質 2.4ｇ たんぱく質 7.6g
脂質 15.3g 脂質 0.6g
※1個あたりの容量は200ml ※1個あたりの容量は500ml
株式会社明治 公式サイトより 『AirDolce』公式HPより
エッセルスーパーカップ チョコクッキーのカロリーが149kcalに対し、
『AirDolce（エアードルチェ）』は約半分のカロリーの69kcalと圧倒的にヘルシー！
さらに、『AirDolce（エアードルチェ）』はたんぱく質7.6gが含まれていながら、脂質はたったの0.6gという
驚異のジェラートなんです！
（1個あたりの容量がそれぞれ異なるため100mlあたりで比較しています。）
ちなみに、豆腐100gを食べるとたんぱく質７gを摂取できると言われています！笑
AirDolce（エアードルチェ）を監修する、パーソナルジム『世田谷フィジコ』とは？
完全個室で芸能人の方々も通い実績を残してきた、
本当に”結果が出る”パーソナルジムと話題の『世田谷フィジコ』。その人気と話題の秘訣は、、、
➀短期で結果がでる
→人によっては２か月で体重が－７kg、ウエスト－１４cmの結果も、、！
入会金無料、最低利用料金も１２万円～（期間は１～2か月目安）と、ほかのパーソナルジムに比べて良心価格で設定されている印象です。
②完全手ぶらで通える
→世田谷フィジコではウェア、タオル、シューズなどトレーニングに必要なアイテムはすべてレンタル可能となっており、仕事帰りにフラッと手ぶらでレッスンを受けられるのが人気のポイント。
③退会後にもつながる食事管理・運動をレクチャーしてくれるからリバウンドしづらい！
→丁寧なヒアリングで、日ごろの運動量や食事内容を分析。ひとりひとりに合ったトレーニング方法と食事管理を提案してくれるので、すべてのレッスンが終わった退会後には、自分専用のトレーニングと食事メニューが身についています！
この３つが”結果が出るパーソナルジム”と呼ばれている『世田谷フィジコ』人気の秘訣となっています。
食事管理の正しい指導で実績を残しているジムの監修となれば、AirDolce（エアードルチェ）への期待も高まります！
終わりに
ここまで読んでいただきありがとうございます♡
トレーニングや食事制限を頑張る合間で、週に１回程度は好きな食べ物を食べて良いチートデイを作ったり、
今回紹介した『AirDolce』のようなダイエットスイーツを取り入れて
健康的にダイエットを楽しみ、美ボディを目指しましょう！
『AirDolce』公式HPより
